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少发脾气也可减少抑郁症的出现

  在我们的生活中,谁都有可能会发脾气,而且有的人由于性格方面的因素影响,所以经常会发脾气,但是研究发现,如果人总是发脾气的话,很容易就会导致抑郁症的发病,这是一种很不好的预兆,所以我们为了自己的心理和身体健康,尽量的少发脾气。
 
  沈阳心理咨询主任提示,少发脾气可以减少抑郁症的发病。
 
  临床医生和患者本人应注意识别,特别是患者的家人,不要简单地认为是一个单纯的“脾气”问题。“脾气”超过一定的程度,持续过长的时间,不符合患者一贯的行为方式,无法用常理加以解释,应考虑激越性忧郁之可能。
 
  一向脾气温和者给人的感觉是变了一个人,有时不为同事和家人所理解,造成人际关系的冲突。
 
  发脾气为什么和忧郁症联系在一起呢?如果仔细地分析,我们会发现,容易动怒和激怒是一种痛苦和压抑的释放,有时是一种寻求帮助的呼叫。本质上仍然是情绪低落,同时反映了忧郁症患者对现实的不满以及力求摆脱的心态,有时也是一种对忧郁情绪的掩饰。
 
  如果我们能够心平气和地慢慢地和患者交谈,就会发现他们的内心是痛苦的,情感的“底色”是灰暗的,而且这种底色影响着这幅“油画”———精神活动的每一个“画面”。通常它们还伴有一些其他的症状,如植物神经功能紊乱、进食减少、睡眠障碍、性功能减退、精力不济等抑郁症的常见表现。
 
  以上是我院对于少发脾气可以减少抑郁症的发病的详细解答,若还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我们的康复热线。抑郁症是一种很严重的精神疾病,而且随着时间的发展,抑郁症患者也是越来越多,给人们的生活带来了很多的不便,所以我们一定要尽量的避免这种情况的出现,保持良好的生活习惯和心情。

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  • 张军
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